Hier erfährst du alles Wissenswerte zum Thema Ernährung. Außerdem stellen wir eine riesige Datenbank mit gesunden Nahrungsmitteln bereit und lassen dich in ein paar unserer Rezepte reinschnuppern.
Die körperlichen Möglichkeiten hängen stark vom Ernährungszustand ab und umgekehrt stellen sich die Ernährungsbedürfnisse mit besserer sportlicher Kondition und Körperbewusstsein ganz selbstverständlich auf gesündere Nahrungsmittel um. Wenn man sich der Grundsätze einer gesunden Ernährung und Lebensweise bewusst ist, benötigt man über kurz oder lang auch keine starren Ernährungspläne mehr sondern greift automatisch zum Richtigen. Natürlich ist nicht gesagt, dass durch gesunde Ernährung und viel Sport ein langes Leben in Gesundheit garantiert werden kann, die Grundvoraussetzungen für dieses Ziel kann man durch einen gesunden Lebensstil aber jedenfalls schaffen!
Wir hoffen, dir mit unseren Ernährungsinfos den Weg zu einem gesunden Lebensstil zu erleichtern, außerdem solltest du noch auf ausreichend Bewegung (bzw. das richtige Training) sowie genügend Frischluftzufuhr achten. Gerne kannst du natürlich auch jederzeit auf eines unserer Programme zurückgreifen ;-)
