Rezeptbeispiel aus unseren hunderten von Gerichten

Auf Basis unserer Ernährungspläne haben wir die Rezepte in den Kategorien Frühstück, warme Hauptspeise und kalte Hauptspeise aufgeteilt. Bei einem Programmkauf erwartet dich eine Vielzahl an Rezepten, je nach Wunsch low carb, high carb oder vegetarisch.

Amaranth-Magerquark-Creme - Frühstück, Rezept

Amaranth mit der dreifachen Menge Wasser, Zimtstange, etwas Zitronenschale und einer Prise Salz im Topf aufkochen, Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen, ausschalten und etwas rasten lassen. Magerquark unter den Amaranth heben. Hälfte der Erdbeeren mit dem Limettensaft pürieren und kurz aufkochen lassen, die andere Hälfte klein gewürfelt in die Pfanne dazugeben und 1-2 Minuten köcheln lassen. Die abgekühlte Erdbeermischung auf der Amaranth-Creme anrichten.

 

ZutatenMenge
Amaranth 110,00 Gramm
Wasser nach Bedarf
Quark (Topfen) - mager 100,00 Gramm
Erdbeere 200,00 Gramm
Limettensaft 1,00 Esslöffel
Zimtstange nach Bedarf
Zitronenschale nach Bedarf

Programm kaufen