Auf Basis unserer Ernährungspläne haben wir die Rezepte in den Kategorien Frühstück, warme Hauptspeise und kalte Hauptspeise aufgeteilt. Bei einem Programmkauf erwartet dich eine Vielzahl an Rezepten, je nach Wunsch low carb, high carb oder vegetarisch.
Linsen abtropfen und mit etwas Öl, Salz, Pfeffer und Curry zu einem Dip verarbeiten. Gemüse und Hühnerbrust in große Würfel schneiden und würzen. Die vorbereiteten Zutaten abwechselnd auf einen Spieß stecken, mit dem restlichen Öl bestreichen und bei 200° ca. 30 Minuten im Rohr braten.
| Zutaten | Menge |
|---|---|
| Rapsöl | 8,80 Teelöffel |
| Hühnerfleisch mager (Hühnerbrust) | 250,00 Gramm |
| Linsen (Konserve) | 100,00 Gramm |
| Paprika (rot) | 100,00 Gramm |
| Champignons | 100,00 Gramm |
| Salz | nach Bedarf |
| Pfeffer | nach Bedarf |
| Curry | nach Bedarf |
| Schnittlauch | nach Bedarf |
| Thymian | nach Bedarf |
| Rosmarin | nach Bedarf |
